QUEBLO-to Ty byłeś tym którego prosiłem o wodę jak szedłem z kumplami przez pustynię?A Ty żeś złośliwie wychlał na moich oczach cały bukłak...Niestety zabrakło mi wtedy sił i amunicji,zeby mu się odwdzięczyć
wejdz na TKD, ewentualnie low carb a najlepiej CKD ale jest najtrudniejsze zacznij od kofeiny 2x200mg dziennie, rano + przed treningiem pozniej dodaj efedryne do kazdej 200mg kofeiny zwiekszaj sukcesywnie dawke az dojdziesz do 4ech pozniej wejdz na clen 3tyg i dopal co sie da dopiero wtedy widze sens wejscia na saa i robienia sylwetki propionat [...]
georgu, jeśli Jarosz będzie w takiej dyspozycji serwisowej jak wczoraj w meczu z Delectą przez całą swoją dalszą karierę, to ja bym Go brał do swojego zespołu na miejscu prezesa Trentino Ale Kuba po prostu miał wczoraj swój dzień, napie*dalał że aż miło Co do Delecty, to brak mi słów, widac było że Gruszka dzień wcześniej pochalał wódę, bo [...]
anusia1234 brak snu moze byc spowodowany zaburzonym bilansem gospodarki wodnej... zastanów sie ile litrów płynów pijesz dziennie ?? i co pijesz ?? ogólnie dzieci/młode organizmy zawieraja w sobie wiecej wody niz organizm dorosłego człowieka ale równiez młode organizmy (12 lat) sa bardziej podatne na odwodnienie, dlatgeo bardzo wazne jest [...]
Według mechanizmu kreatyny ma ona zatrzymywac wode Biegając tracisz wode. Dla niektórych efekt lekkiego napompowania na kreatynie moze mieć jakieś znaczenie , woda i tak spadnie po cyklu - wiadomo. Więc taki jest ten mój mechanizm przeszkadzania. ;)
W IRE za to podnieśli podatek dla osob z dochodem powyżej 50K i opłaty za wode. Road tax za auto 2L-800euro na rok a drogi jak w Kazahstanie k***a. Pozmieniało się od kiedy przyjechaliśmy nie?
amiu- a to spoko :) i nie wiem czy ten mój rozkład jest ok, bo miałam problemy z @, dostałam tabletki, ale od 2 miesięcy było normalnie, więc na razie ich nie biorę. No i plus problem z chodzeniem do toalety 2x w tyg jak dobrze pójdzie :) ale dziewczyny już mi pisały co robić, piję tą wodę rano, ale nie działa na razie :)
1)Jaką wodę pić podczas treningu, a jaką na co dzień(zdrowotnie)? 2)Jak przygotowywać ryby, bo słyszałem, że najlepsze to Łosoś,Węgorz,Makrela,Karp,Śledź, ale nie wiem jak je przygotowywać, bo gotowanie raczej jest bez sensu ryba się rozleci. Na teflonie usmażyć bez tłuszczu?
Dlaczego piersi nie na gotującą sie wode? W jednym z filmików Michała Karmowskiego na YT słyszałem, że mówił, iż zalewa piersi wrzątkiem bo wartości itd. nie uciekają wówczas do wywaru. Jak to w końcu z tym jest?
A jeśli chodzi o carbo to chciałam je dać miedzy treningiem siłowym a aerobami , ale wybór jednak chyba padnie na bcaa, jest to jakaś lepsza opcja ? ;-) wodę. najlepiej niegazowaną.
najlepiej s*** zamrozone kostki z szalwii a nie sama wode, zmniejszy opuchlizne i wplynie dobrze na rane hehe no i badz twardy sorry nie pamietam nicka - jak calowalas sie na drugi dzien po przekluciu...? ja rozumiem ze to chcica i w ogole, ale po pierwsze bakterie i swieza rana a po drugie ja np. mialam tak spuchniete ze za******a bym nie dala [...]
[...] ryżem??? Bo kurcze, ja jako ekto mam problem żeby owalić wystarczająco węgli. Kiedyś dawałem radę zjadać przedtreningowo 200g ugotowanego ryżu, ale dziś bym nie dał. Dziwi mnie to, że skoro nie nasiąknie wodą, to jak może być miękki, chociaż nawet jak będzie lekko twardawy, to tak mało jakoś się wciśnie. Solisz tą wodę w której ryż gotujesz???
Rewelacyjna forma Wiktorku. Na sraczu było słabo bo woda siedziała. On wie jak wodę szybko zrzucić więc przez 4 dni czystej michy zleciało ile trzeba :-)
[...] kaloryczności i jeśłi totalnie nic nie drgnie to wtedy znów dodaj jakąs pule kalorii i znów obserwujesz . Jesli przekroczysz swoje zero i stowrzysz nadwyżke to pierwszym sygnałem powinien być wzrost wagi ( skok), uzupełnisz wodę , treści jelitowe więc coś ruszy i od tego momentu już zero pośpiechu a głównie skupiasz się na sylwetce w lustrze